Livets kronglete vei

Livets kronglete vei

Dag 7

TreningPosted by Åse Valsø Tue, September 08, 2015 22:29:10
08.09.15

Frokost: 3 brødskiver med smør og salami
Lunsj: Frokostblanding med musli og melk
Middag: Potet, fiskepinner og brokkoliblanding
Kveldsmat: 1 brødskive med peanøttsmør og 1 brødskive med sjokoladepålegg
Mellommåltid: banan og en rå potet

Dagen startet med at jeg slet med å komme meg ut av senga. Jeg ville bare snu meg og sove videre.
Slepte meg opp, kjørte Asbjørn til Lian med klar tanke om at i dag kommer jeg meg ikke på trening. Smertene var så intense og enda kraftigere enn tidligere og jeg visste ikke mine arme råd.

Kom meg hjem med nybakt brød. Da var det tid for frokost og Facebookspill. Etterhvert rotet jeg meg ut på ærender.
Etter ca en times tid på farten bestemmer jeg meg for å dra trening.

Selve oppvarmingen i 10 min på hastighet 4 gikk greit og de 10 min fløy egentlig avgårde.
Satte på 2,5% stigning. Det gikk greit et par min. DA kom smertene. Jeg følte jeg kunne måle pulsen igjennom magen og det virket som at noe slo meg fra innsiden og ut i magen. Jeg satte ned til 2% stigning og gikk et par min på. Økte etter det rett opp til 3,5%. Det ble rett og slett som å møte veggen. Smertene ble sterkere og den følelsen av å kjenne pulsen ble enda kraftigere.

Jeg slo av stigningen, satte hastigheten ned til 3 og gikk bare rolig frem til det hadde gått 20 minutter.

Jeg klarte rett og slett ikke mer i dag. Jeg var sint, frustrert og skuffa.

MEN; jeg klarte å trene og det er STOLT av!

Smerteskala:
-før trening: 10
-under trening: 10x10
-1 time etter trening: 10

Jeg skal fortsette og krangle og kjempe med meg selv. Jeg SKAL klare dette!

Åse.

  • Comments(0)//www.valso.net/#post109